Sandra Spano – Stress und Burnout Beratung

Sandra Spano

Stress und Burnout Beratung

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  • Sind Sie ausgebrannt?
  • Fühlen Sie sich mit Ihren täglichen Aufgaben überlastet?
  • Möchten Sie die Kontrolle über Ihr Leben wieder gewinnen?
  • Wünschen Sie sich mehr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten?
  • Fehlt Ihnen Ausgeglichenheit in Ihrem Job?
  • Brauchen Sie eine grundlegende Veränderung in Ihrem Alltag?
Dann kann eine Stressberatung wieder Ruhe und Kontrolle in Ihr Leben bringen.

Burnout beschreibt den Zustand körperlichen und emotionalen Ausgebranntseins.

Die Symptome sind Kraftlosigkeit und Müdigkeit bis hin zur völligen psychischen und körperlichen Erschöpfung.

Menschen, die in eine Burnout-Krise geraten, sind zu Beginn derselben sehr engagiert. Sie sind dynamisch und energiegeladen, keine Arbeit ist Ihnen zu viel und Sie laden sich noch zusätzliche Aufgaben auf.

Langsam folgt auf dieses (Über- ) Engagement eine gnadenlos fortschreitende Erschöpfungsphase. Die Konsequenz ist eine geringe Belastbarkeit begleitet von Stimmungsschwankungen und dem Gefühl sich nicht mehr erholen zu können. Körperliches Unwohlsein und Müdigkeit gehen damit einher.

Hinzu kommt eine innere Unruhe, die oft zu Schlaflosigkeit führt.

Die Leidtragenden fühlen sich entmutigt und leiden unter Minderwertigkeitskomplexen. Dazu kommt eine pessimistische und negative Haltung.

Ein unbeachtetes Burnout-Syndrom kann zu Verzweiflung, Depressionen und Suizidgedanken führen.

Sie möchten herausfinden, wie Ihr Stresslevel ist?

Hier geht es zum Burnout-Test

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf

0228 - 38755526
 

sandra.spano@beratung-bei-stress-und-burnout.de