Sandra Spano – Stress und Burnout Beratung

Sandra Spano

Stress und Burnout Beratung

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Gesunder Lebensstil
von / August 11, 2019

Hauptsache gesund

"Also Alkohol ist ein Teufelszeug!" pflegt meine Freundin Susi zu schimpfen, wenn sie am Wochenende doch mal wieder mit dem Rotwein übertrieben hat, "absolut schädlich für die Leber und hat hohes Suchtpotenzial!" und bestellt sich lieber eine große Cola. "Wie kannst Du das Deiner Bauchspeicheldrüse zumuten?!" der entsetzte Kommentar von...

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Lifestyle & Happiness
von / Juli 31, 2019

Glücklich ohne…

...begehbaren Kleiderschrank 🙂 Dass persönliches Glück nicht im materiellen Bereich zu finden ist, spricht sich herum. Trotzdem ist der Kaufrausch allgegenwärtig. Auch ich zitiere gerne den bekannten Spruch: "Geld ist nicht alles, aber ohne Geld ist alles nichts." Dazu stehe ich. Denn in unserer Gesellschaft völlig ohne Geld zu leben,...

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Gesunder Lebensstil
von / Juli 17, 2019

Erwartungen machen was

Stress entsteht durch unerfüllte Erwartungen. Darin ist das Kind in uns sehr aktiv. Wir verhalten uns hier ähnlich einem Kind dessen sehnlicher Weihnachtswunsch nicht erfüllt wurde: Wir sind enttäuscht, traurig, wütend, wollen es womöglich gar nicht wahrhaben und bekommen schlechte Laune. Und das nur, weil in unserem Kopf eine Art...

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Gesunder Lebensstil
von / Juli 16, 2019

Männer und Frauen

Darf man heute noch richtig Frau oder Mann sein? Und was ist das überhaupt? In Zeiten in denen Achtsamkeit in unserer Kultur zum großen Thema geworden ist und man sich von Glaubenssätzen zu befreien sucht, spielt diese Frage eine erhebliche Rolle. Marie möchte ihre Weiblichkeit leben und Johannes will endlich...

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